CLASES

PROFESORA DE YOGA

Imparto clases de yoga presenciales en Sevilla, tanto individuales como grupales. Además, también doy clases on line (¡escríbeme para informarte!)

CLASES GRUPALES

Personalmente, no creo que haya niveles en la práctica del yoga, pues eso supondría tener que superar o cumplir unos determinados requisitos para poder acceder al siguiente escalón. Veo el Yoga como un camino donde cada uno, en función de sus vivencias, necesidades e intereses, se va comprometiendo con su práctica en mayor o menor grado. No creo que haya un plazo para llegar a tal o cual lugar en el Yoga, si es que lo hubiera. Tampoco creo que haya obligación alguna de tener más o menos conocimientos de la materia. Si bien el Yoga es uno, cada uno es totalmente libre de incluirlo en su vida como quiera y cuanto quiera. En realidad, para ser honesta, siento que es el Yoga, como método, como vía de autoconocimiento, el que decide cuánto y cómo, y no al revés, pero eso es harina de otro costal.

Como decía, no creo que haya niveles en la práctica, pero, como profesora de yoga, a la hora de organizar los grupos para las clases, he tomado la decisión de pre-disponer cada grupo a unos alumnos medianamente concretos. El criterio: los años de práctica. La idea es orientar a quien se acerca por primera vez a mis clases, dar toda la información de mi parte para hacer un poco más fácil la práctica.

Clases:

  • Lunes y miércoles, 9h a 10.30h: Hatha Yoga – general
  • Lunes y miércoles, 20.30h a 22h: Hatha Yoga – avanzado
  • Martes y miércoles, 17h a 18.30h: Hatha Yoga – general
  • Martes y jueves, 19h a 20.30h: Hatha Yoga – intermedio

General: tanto personas que nunca han practicado yoga como practicantes habituales.

Intermedio: personas con un año al menos de práctica.

Avanzado: personas con más de un año de práctica habitual, siendo éste un grupo donde creamos un espacio para la profundización.

Actualmente imparto mis clases en Ridaya Yoga (http://ridayayoga.com/)

virabhadrasana II

CLASES INDIVIDUALES

Creo en la singularidad de cada persona, y las clases de yoga individuales tienen numerosas ventajas en este sentido. Son clases pensadas y adaptadas al alumno, a su situación y a sus necesidades. La dedicación exclusiva que puedo proporcionar a la persona con la que estoy me permite realizar todas las correcciones, ajustes y adaptaciones necesarias para encontrar el trabajo más adecuado.

Estas clases sirven para tomar conciencia de los patrones posturales (y no posturales) que repetimos a diario y que pueden resultar perjudiciales para nuestra salud. El trabajo personalizado me permite hacer un seguimiento, hacer que la persona aprenda a relacionarse con sus límites en un espacio de aceptación y confianza, haciendo posible la progresión y la integración.

Las clases individuales pueden ser presenciales y on line.

Si estás interesado en recibir clases de yoga individuales, no dudes en contactarme.

YOGA ON LINE

Dispongo de grupos on line abiertos y en funcionamiento actualmente. Escríbeme si quieres más información.