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DESCUBRIENDO EL YOGA: GUÍA PARA CONSTRUIR MI PRÁCTICA

Mi intención con este libro es ofrecer un comienzo asequible a todas aquellas personas que quieran empezar a hacer yoga en casa. He intentado darle una vuelta a la pedagogía tradicional, como intento en mis clases y en mis seminarios, y adaptarme al mundo en que vivimos y a las personas a las que me dirijo. Te iré presentando, de una forma clara, qué es el Yoga, mediante una propuesta de práctica personal, una breve explicación de los fundamentos básicos que creo necesario que conozcas, consejos que te ayudarán a manejar el trabajo con el cuerpo y numerosas imágenes aclaratorias. No pretende ser éste un libro que recoja todos los conocimientos yóguicos existentes, sino una primera toma de contacto que, poco a poco, te vaya guiando y vaya despertando tu curiosidad, para que profundices en todos aquellos aspectos que te vayan interesando sin perder el hilo.

Formato Kindle 9,90 €

Formato papel 12,48 €